jak nisko

[...] lekki skłon(zgięcie w stawie biodrowym), nogi w kolanach są zablokowane(proste) 2) utrzymąc kąt nachylenia tułowia schodzisz w dół do sztangi tylko "na nogach" 3) jak juz zejdziesz na tyle nisko by złapać sztangę to ciągniesz w górę 4) stojąc wyprostowanym ze sztangą w dłoniach opuszczanie schodzenie w dół zaczynamy od zgięcia w stawie [...]

[...] SAA, jedyną przygodę miałem około 5-6 lat temu niecały msc stosowałem turanabol ( chyba ). badania zrobiłem, bo od około 2-3 lat zredukowałem pare kg, i chciałem sprawdzić jak to się ma, miałem problem ze zrzuceniem dołu brzucha, więc obwiniałem kortyzol, ale chyba tam wszystko jest ok, z kortyzolem zrobiłem testa dodatkowo. test wyszedł nisko [...]

Jak cos przyszly badania estro 16.64 25.8-33 nie za nisko to estro podczas odbloku ?

dla mnie tez to było dziwne, że tylko HCG ale jak cytuje mojego byłego trenera: clomid mozesz wyje**c do smieci kolejny farmazon na dniach zrobie te badania LH i FSH, odblok zacząłem 4lipca Ogolnie samopoczucie po tym "PCT" slabe, mam jeszcze 20tabsow clomu i mysle czy moze warto by go jeszcze wrzucic diete w tym okresie OFFu mialem 2k kcal, [...]

[...] mnie już w ogóle hardcore . Ja wystartowałem na 2k dałem nisko węgle 50 dziennie fat o ile pamietam 120-150 reszta białka . Początkowo szło dobrze w dol . Później dostałem jakiejś depresji można powiedzieć , plus ostry zastuj . Waga stała a w oczach nie coraz bardziej podcięty tylko coraz mniejszy . Być może nie dla mnie takie niskie węgle a [...]

[...] do CKD, na Kwasniweskim, tak mi sie wydaje. Ale rezultaty były tylko przez kilka pierwszych tygodni, a pozniej fat UP !! Wydaje mi sie ze nisko kaloryczna bedzie ok, a jaki podział T/W/B ???? I czy musze jesc 5 razy dziennie ? Wydaje i sie ze bedzie to ciezkie do spełnienia ..... Jak zmiejsze codziennie ilosc kcal o 500, to w jakim czasie [...]

[...] redukcji więc tutaj w zupełnosci wystarczy 12-13 i już będzie fajny fundament do budowania masy i fajnie też poprawi wrażliwość insulinową . Potem wskakiwać na powolną mase i przy kolejnej redukcji mozna próbowac juz schodzić tak nisko z bF tym barzdiej że jak coś nadbuduje mieśni to inaczej ta sylwetka będzie się prezentować po redukcji

dawkowanie good co do tego czy przed aero czy po toooo poki co dawaj po aero ale jak bedziesz juz nisko z bf to daj przed bedzie lepszy efekt antykataboliczny a poza tym to dobrym wyborem do efki bylby hmbolon

[...] bo wiadomo im wyzszy bf tym latwiej sie dalej sie zatluszczac . Żadnych "nadprogramowych" mięśni nie mam. nie waże 100 kg z bf10 i nie chce zejsc do bf 7 tylko zrzucić po prostu to sadło. Nie pisałem, że jak schudne 6 kg to bede miał żyly na brzuchu, żartobliwie napisałem, że te 6 kg gdyby mi tylko z samego brzucha zleciały to bym miał

Test bardzo nisko jak na takie dawki, jakiej firmy cyp?

Low carb, jak sama nazwa wskazuje jest dietą nisko węglowodanową, wiec węgli będzie za dużo w tym wypadku. Zamień je na zdrowe tłuszcze bo brak ich. Nie musi też być aż 6 posiłków, mogą być 4 ale to tylko sugestia.

[...] ogólnie deck, meta, tesc, oma, winstrol, susta to co na rynku. Ilosci nie pamietam bylo dawno, ale sporo 8. sila, rzeźba 9. budowa czystego miesnia 10.ostatni cykl jakies 2 lata temu 11.poziom bf nie wiem 12.tendencja w sumie stała 13.zdrowy jak koń 14.nie łysieje 15.przemiana w normie 16.wyniki -klatka 160 -martwy ciag ok 140 [...]

nie mam dobrego drazka jest za nisko a po drugie za czesto boje sie o spadek masy w przypadku abs II podobno jest bardzo dobry ale spala duzo masy wiec jak teraz robie sile i zaraz bede znow mase robil to nie zabardzo chyba

No jesli chodzi o perfekcję to napewno wiele lat treningu bo chodzi o to żeby płotek jak najmniej spowalniał czyli trzeba skakć raczej dość nisko nad nim.

[...] ale niedługo się kończy i planowałem zakupic THERMO SPEED EXTREME 120 kapsułek Zero spalaczy w tym wieku, poza tym nie mając odpowiedniej diety spalacze są tak potrzebne jak chomikowi słownik ortograficzny. Lepiej za tą kasę zainwestuj w jakieś porządne jedzenie - pierś z kuraka np. Poza tym, nie masz dużej nadwagi, więc wystarczy jeść zdrowo [...]

Co do powyższego to NAJLEPSZE będzie odpowiednio zbilansowana dieta + trening siłowy. Odżywki zbędne, spalacze też. To co pokazałaś to ledwo 1400, więc głodówka jak się patrzy. Jakiś logiczny powód poddania się diecie nisko węglowodanowej? ;-) No i oprócz cyferek, liczy się jakość produktów, więc jeśli chcesz pomocy wypełnij wymagane dane.

[...] sztangę na ławce płaskiej to nawet gdy biorę ciężar który dam radę podnieść na 8-10 powtórzeń to nie czuje się stabilnie, w sensie takim że od razu gdy biorę sztangę ze stojaków i jestem w pozycji wyjściowej to całe ramiona tak jakby mi delikatnie drżą. Szczególnie czuje brak siły w nadgarstkach, czuję że są one niestabilnej mimo iż trzymam w [...]

jak co masz mówić ?? prawdę masz wyniki test nisko prl wysoko poczekaj na to co lekarz najpierw poradzi

Mi wlasnie dobrze i to i to wchodzi, jak na moj poziom. Robie na nogi 5x przysiad 8pwt, 4x wykroki 8pwt , 3x prostowane ja lawce siedzac i 3x uginanie na lawce nog lezac 12 pwt, 5 serii na lydki na koniec, A barki robie tak, ze wyciskam zolniersko siedzac (nisko sufit) 3x8, unosze hantli na bok 3x8, unoszenie hantli bokiem w opadzie 3x8 i [...]

Dzięki, dietę mam, ale zwyczajną nisko kaloryczną. Jak na razie czuję mocną poprawę w kondycji no i co najważniejsze - lepiej się czuję. Moje ciało wygląda dobrze po za tłuszczem pod pachami, na klacie. Da się to usunąć ostrymi treningami ? Zmieniony przez - kilol w dniu 2010-10-07 23:30:46